• Antes de começar a maquiagem, limpar e hidratar a pele.
• Para aumentar os olhos, passe o lápis ou delineador em volta dos olhos.
• Utilize sombras de tons claros e brilhantes para aumentar as pálpebras.
• Para diminuir o tamanho do nariz, passe um pouquinho de base dissolvida em água nos cantos e na pontinha do nariz. Ele ficará mais fininho.
• A harmonia das cores é fundamental. Por isso, o blush e o batom devem combinar sempre.
• Antes de começar a maquiar os olhos, aplique uma dose generosa de pó iluminador na parte inferior. Ele facilita a remoção dos excessos de maquiagem que possam cair das pálpebras superiores.
• Para esconder as imperfeições da pele, use um corretivo mais claro que o da sua pele.
• Passe base nos lábios para fixar melhor o batom.
• Prefira pó facial ao invés de compacto, pois ele é mais suave. Espalhe-o com pincel de dentro para fora.
• Após passar a base e o pó facial, elimine o excesso com um chumaço de algodão seco, dando leves batidinhas.
• Para alongar os cílios, use primeiro a máscara incolor para uniformizar, depois use a máscara preta.
• Para esconder as sardas, a melhor tática é usar pó facial ao invés de base.
• Aumente os lábios usando contorno mais escuro que o batom. Utilize também gloss e brilhos.
• Para diminuir o lábio, prefira batons mais escuros e opacos.
• Antes de limpar a pele, elimine o excesso da maquiagem dos olhos e lábios com um chumaço de algodão embebido em óleo de amêndoas doce ou azeite de oliva.
• Use demaquilante específico para a região dos olhos. As fórmulas desses produtos são próprias para eliminar os pigmentos de tinta do lápis, do delineador e das sombras — sem que seja necessário esfregar, o que irrita as pálpebras.
Fonte: http://belezaesaude.dae.co m.br/dicas-maquiagem
Maquiagem
Dicas preciosas para uma maquiagem perfeita!
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Tratamento Capilar
Dicas para Acelerar o Crescimento do Cabelo
1. Pratique exercícios e tenha uma boa alimentação
Cuide da sua saúde e capriche na alimentação, que deve ser sempre rica em vitaminas. O organismo absorve muitos nutrientes para os órgãos funcionarem: como os cabelos são regiões mais periféricas e menos importantes, é difícil os nutrientes chegarem até lá — por isso a importância das vitaminas, pois o que sobra vai para os cabelos.
2. Evite o cigarro
A nicotina é uma poderosa vasoconstritora, reduzindo a circulação dos vasos capilares do couro cabeludo que carregam nutrientes ao fio.
3. Ative sua circulação sanguinea
A má circulação sanguínea é o principal fator que impede o crescimento dos fios. A medula capilar é uma espécie de estradinha que leva todas as vitaminas, aminoácidos e minerais para o córtex (fio capilar). Ativando a circulação sanguinea e, conseqüentemente, o couro cabeludo, você garantirá que o fio receba todos os nutrientes necessários.
4. Trate a oleosidade do couro cabeludo
A oleosidade do couro cabeludo é um veneno: cria fungos que acabam com as madeixas e impedem os fios de crescerem. O excesso de oleosidade age como uma camada protetora, impedindo os aminoácidos de chegarem à raiz do cabelo. É necessário lavar os cabelos diariamente e usar produtos específicos.
5. Faça hidratações constantes
Essa também é uma excelente maneira de nutrir os fios. As hidratações constantes ajudam a fortalecer, deixando os fios mais resistentes. Além dos cremes hidratantes, use leave-in, silicone e protetores. Os produtos formam uma película protetora sobre a fibra capilar, deixando os fios menos vulneráveis. Uma hidratação intensiva semanal, com ampolas e cremes à base de proteínas, também é uma boa opção. Além do escudo protetor, garantem brilho, maciez e balanço aos fios.
6. Massageie o couro cabeludo
O cabelo cresce em média de 1 a 1,5 cm por mês (quando o folículo piloso está saudável e recebe os nutrientes necessários por meio da boa oxigenação). As células são alimentadas pelo sangue que carrega os nutrientes necessários ao crescimento dos fios. A massagem estimula a circulação levando os nutrientes com mais facilidade.
7. Cuide com as químicas
Excesso de tintura ou outros tratamentos químicos no cabelo não vão desacelerar o crescimento dos fios (já que ele parte do couro cabeludo), mas deixam os fios mais fracos e ressecados e com mais chances de quebrar.
Fonte: h ttp://belezaesaude.dae.com.br/crescimento-saudavel-cabelos
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1. Pratique exercícios e tenha uma boa alimentação
Cuide da sua saúde e capriche na alimentação, que deve ser sempre rica em vitaminas. O organismo absorve muitos nutrientes para os órgãos funcionarem: como os cabelos são regiões mais periféricas e menos importantes, é difícil os nutrientes chegarem até lá — por isso a importância das vitaminas, pois o que sobra vai para os cabelos.
2. Evite o cigarro
A nicotina é uma poderosa vasoconstritora, reduzindo a circulação dos vasos capilares do couro cabeludo que carregam nutrientes ao fio.
3. Ative sua circulação sanguinea
A má circulação sanguínea é o principal fator que impede o crescimento dos fios. A medula capilar é uma espécie de estradinha que leva todas as vitaminas, aminoácidos e minerais para o córtex (fio capilar). Ativando a circulação sanguinea e, conseqüentemente, o couro cabeludo, você garantirá que o fio receba todos os nutrientes necessários.
4. Trate a oleosidade do couro cabeludo
A oleosidade do couro cabeludo é um veneno: cria fungos que acabam com as madeixas e impedem os fios de crescerem. O excesso de oleosidade age como uma camada protetora, impedindo os aminoácidos de chegarem à raiz do cabelo. É necessário lavar os cabelos diariamente e usar produtos específicos.
5. Faça hidratações constantes
Essa também é uma excelente maneira de nutrir os fios. As hidratações constantes ajudam a fortalecer, deixando os fios mais resistentes. Além dos cremes hidratantes, use leave-in, silicone e protetores. Os produtos formam uma película protetora sobre a fibra capilar, deixando os fios menos vulneráveis. Uma hidratação intensiva semanal, com ampolas e cremes à base de proteínas, também é uma boa opção. Além do escudo protetor, garantem brilho, maciez e balanço aos fios.
6. Massageie o couro cabeludo
O cabelo cresce em média de 1 a 1,5 cm por mês (quando o folículo piloso está saudável e recebe os nutrientes necessários por meio da boa oxigenação). As células são alimentadas pelo sangue que carrega os nutrientes necessários ao crescimento dos fios. A massagem estimula a circulação levando os nutrientes com mais facilidade.
7. Cuide com as químicas
Excesso de tintura ou outros tratamentos químicos no cabelo não vão desacelerar o crescimento dos fios (já que ele parte do couro cabeludo), mas deixam os fios mais fracos e ressecados e com mais chances de quebrar.
Fonte: h ttp://belezaesaude.dae.com.br/crescimento-saudavel-cabelos
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Estética corporal
Alimentos que ajudam a combater a celulite!
Descubra o que pode ajudar ou piorar o problema – e aproveite para caprichar na alimentação!
Abuse:
Líquidos: eles eliminam toxinas do corpo e mantêm a circulação ativa, diminuindo a retenção de líquido. Por isso, tome bastante água e sucos naturais.
Frutas: as cítricas contêm substancias que ajudam na circulação. Já a banana é fonte de potássio, que elimina o excesso de sódio e, assim, reduz o acúmulo de líquidos no corpo.
Proteínas: carnes magras (frango e peixe), queijo branco e leite desnatado são fontes de proteínas magras. Elas estimulam a produção de colágeno, que dá firmeza à pele.
Evite:
Açúcares: formiguinhas, controlem o consumo de doces! O excesso de calorias desses alimentos causa o aumento de peso, uma das possíveis causas da celulite.
Gordura: fuja de frituras e carnes gordas. Além de não serem nada saudáveis, eles são um dos causadores do acúmulo da gordura localizada.
Sal: deixe salgadinhos enlatados para o finde. Eles contêm muito sal, um dos principais responsáveis pela retenção de líquidos, a grande vilã no aparecimento de furinhos.
Você sabia?
Dependendo do aspecto, a celulite tem quatro graus. Descubra qual é o seu:
Grau 1 – Os furinhos só aparecem quando você aperta a pele.
Grau 2 – As irregularidades na pele já são visíveis mesmo sem apertá-la.
Grau 3 – Esse estágio é conhecido como casca de laranja. Surgem elevações e podem aparecer vasinhos e até microvarizes.
Grau 4 – É parecido com o grau 3, mas você pode sentir dores e vermelhidões no local. É rara em adolescentes.
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Estética facial
10 dicas para um barbear perfeito
O barbeiro Raul Ribeiro de Camargo, que há 60 anos dá um trato no visual de pelo menos três gerações de paulistanos no Salão Marília, em Perdizes, São Paulo, ensina o passo-a-passo de uma barba bem feita
1. Prepare o rosto antes de começar a barbear. O primeiro passo é estar com a pele limpa. Lave bem o rosto e use um hidratante ou algum produto específico para amaciar os pelos da barba.
2. O uso de toalha quente ajuda abrir os poros. Um minuto é o suficiente. A barba feita após o banho também se beneficia desse mesmo efeito, provocado pela água. Quem tem pele seca deve evitar água muito quente, pois pode ressecar ainda mais.
3. Aplique a espuma de barbear e espere agir por pelo menos um minuto. Aproveite para fazer pequenos movimentos circulares e contínuos para que ele aja de maneira eficaz. Isto suaviza a pele, amacia os pêlos e os ergue, para que o barbear seja mais rente e com menos irritações.
4. Preste atenção no sentido em que os pelos crescem. Comece pelas costeletas, depois pela face e pescoço, passe pelas áreas ao redor da boca. Deixe por último o queixo, onde os pêlos demoram mais para amolecer.
5. Esticar a pele enquanto faz a barba ajuda a evitar ferimentos. Use as duas mãos. Uma para segurar o barbeador, a outra para esticar bem a pele. Isso evitará cortes.
6. Controle seus movimentos e não pressione a lâmina demais sobre a pele. Barbeie-se com movimentos curtos. Isto permite mais precisão e irrita menos a pele.
7. Depois de cada passagem de lâmina, lavá-la rapidamente com água morna para retirar o excesso de creme e pelos.
8. Lave bem o rosto após fazer a barba com água morna, para retirar o excesso de creme. Sinta se nenhuma área foi deixada de lado. Cuidado ao retocar, pois quanto se passa a lâmina em um determinado local, mais irritada a pele fica. Use um pouco de creme de barbear novamente nesta área.
9. Depois de barbear, lave o rosto com água fria, para fechar os poros. Evite esfregar a toalha. Seque-o levemente. Para finalizar, passe uma loção pós-barba sem álcool, de acordo com seu tipo de pele.
10. Se sua pele é muito sensível, evite usar bronzeadores ou filtros solares imediatamente após o barbear. Evite também fazer a barba no mesmo dia em que irá nadar, pois o cloro e o sal da água irritam a pele. Durante o fim de semana dê um descanso para sua pele e evite fazer a barba.
Fonte: http://estilo.uol.com.br/moda/dicas/masculina/2009/10/01/dez-passos-para-fazer-a-barba-perfeita.jhtm
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Maquiagem
Técnica para aplicar corretamente o lápis de olho.
Em uma mesa, descanse o cotovelo esquerdo, se for destro. Utilize a mãe esquerda para puxar a pálpebra suavemente com dedos para fora. E com o lápis na mão direita, desenhe uma linha na pálpebra superior, começando pelo meio e traçando para fora.
Depois,com um traço bem fino, comece do canto do olho e vá até ao meio, onde deve encontrar a linha que fez do meio para fora
Atenção:
- Faça a linha bem pertinho dos cílios.
- Para olhos pequenos: faça o traço da pálpebra superior mais largo e oblíquo no canto externo.
- Para aumentar os olhos: desenhe a linha do centro para fora, na parte de cima e na parte debaixo da pálpebra
- Prefira o lápis menos seco, ele desliza melhor e não machuca as pálpebras.
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Tratamento capilar
Cabelo bonito!
A limpeza correta dos fios e do couro cabeludo são fundamentais para ter um cabelo bonito e bem tratado. Produtos inadequados e água na temperatura errada podem danificar os fios, tirar seu brilho causando até queda e ressecamento.
Qual a melhor freqüência para cada tipo de cabelo?
Cabelos oleosos: podem ser lavados diariamente
Cabelos secos: dias alternados
Cabelos normais: três vezes por semana
- Use água morna a fria. Essa temperatura auxilia no fechamento de pontas e eviat o ressecamento.
- Antes de aplicar o xampu umedeça bem os fios. Passe o produto com suavidade, fazendo movimentos circulares no couro cabeludo.
- Suavemente retire o produto com a água mas sem movimentos para evitar quebras desnecessárias. O cabelo molhado fica mais frágil.
- Aplique o xampu por até duas vezes para retirar sujeira e resíduos de outros produtos.
- O condicionador deve ser específico para seu tipo de cabelo, e por mais seco que ele seja aplique o produto longe da raiz. O couro cabeludo já produz a gordura necessária para hidratar e os condicionadores irão nutrir e deixar os fios mais macios e brilhantes.
- Enxágüe muito bem para a total retirada do produto.
Uma ducha de água fria para terminar garante um brilho extraordinário.
- Cuidado ao secar os fios com a toalha. Como sabemos os fios estão frágeis quando molhados. Agarre o cabelo com a toalha e pressione, jamais faça movimentos bruscos como se estivesse esfregando uma mão na outra.
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A limpeza correta dos fios e do couro cabeludo são fundamentais para ter um cabelo bonito e bem tratado. Produtos inadequados e água na temperatura errada podem danificar os fios, tirar seu brilho causando até queda e ressecamento.
Qual a melhor freqüência para cada tipo de cabelo?
Cabelos oleosos: podem ser lavados diariamente
Cabelos secos: dias alternados
Cabelos normais: três vezes por semana
- Use água morna a fria. Essa temperatura auxilia no fechamento de pontas e eviat o ressecamento.
- Antes de aplicar o xampu umedeça bem os fios. Passe o produto com suavidade, fazendo movimentos circulares no couro cabeludo.
- Suavemente retire o produto com a água mas sem movimentos para evitar quebras desnecessárias. O cabelo molhado fica mais frágil.
- Aplique o xampu por até duas vezes para retirar sujeira e resíduos de outros produtos.
- O condicionador deve ser específico para seu tipo de cabelo, e por mais seco que ele seja aplique o produto longe da raiz. O couro cabeludo já produz a gordura necessária para hidratar e os condicionadores irão nutrir e deixar os fios mais macios e brilhantes.
- Enxágüe muito bem para a total retirada do produto.
Uma ducha de água fria para terminar garante um brilho extraordinário.
- Cuidado ao secar os fios com a toalha. Como sabemos os fios estão frágeis quando molhados. Agarre o cabelo com a toalha e pressione, jamais faça movimentos bruscos como se estivesse esfregando uma mão na outra.
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Relaxamento
Aparência descansada e um sono tranquilo
Uma noite bem dormida significa descanso, relaxamento físico e mental. É a renovação da energia para um novo dia.
Leia dicas simples para ter uma boa noite de sono:
-Desligue a televisão e o computador. Deixe os aparelhos eletrônicos o mais longe que puder e de preferência desligados da tomada.
-Tomar um banho logo que chega do trabalho ou de suas atividades diárias traz relaxamento. Evite dormir logo que chegue em casa depois de um dia agitado.
-Evite praticar exercícios físicos à noite, se o fizer aproveite e capriche no alongamento final para relaxar.
- Dormir de lado é a melhor opção, a altura do travesseiro deve ter a mesma distância entre a parte externa do braço e pescoço.
-Não exagere ao jantar, faça refeições leves e evite comer carne vermelha à noite.
-Chá de ervas, como camomila, ajudam a dormir e melhoram a qualidade do sono.
-Evite bebidas alcoólicas. A sensação de relaxamento é momentânea e afrouxa as estruturas da região da faringe, comprometendo a respiração e causando o ronco, que fará com que você acorde várias vezes durante a noite.
Durma o suficiente para ter um dia produtivo e uma aparência descansada.
Encontre RELAXAMENTO em http://www.guiaestarbem.com.br/
Uma noite bem dormida significa descanso, relaxamento físico e mental. É a renovação da energia para um novo dia.
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-Desligue a televisão e o computador. Deixe os aparelhos eletrônicos o mais longe que puder e de preferência desligados da tomada.
-Tomar um banho logo que chega do trabalho ou de suas atividades diárias traz relaxamento. Evite dormir logo que chegue em casa depois de um dia agitado.
-Evite praticar exercícios físicos à noite, se o fizer aproveite e capriche no alongamento final para relaxar.
- Dormir de lado é a melhor opção, a altura do travesseiro deve ter a mesma distância entre a parte externa do braço e pescoço.
-Não exagere ao jantar, faça refeições leves e evite comer carne vermelha à noite.
-Chá de ervas, como camomila, ajudam a dormir e melhoram a qualidade do sono.
-Evite bebidas alcoólicas. A sensação de relaxamento é momentânea e afrouxa as estruturas da região da faringe, comprometendo a respiração e causando o ronco, que fará com que você acorde várias vezes durante a noite.
Durma o suficiente para ter um dia produtivo e uma aparência descansada.
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