Aqui vão algumas sugestões de sucos recomendados no livro da Dra. Gilian McKeith - Você é o que você come.
Além de muito nutritivos essas receitas são desintoxicantes!
Todas a frutas e hortaliças devem ser descascadas e descaroçadas antes de se preparar o suco. A raiz do gengibre deve ser descascada e ralada.
-UVAS A GRANEL
20 uvas verdes, 10 morangos, 1 maçã, 2 raminhos secos de hortelã.
-SURPRESA DE BROTOS
1 maçã, 175g de brotos de alfafa ou de cravo, 6 folhas secas de hortelã, 3 cenouras.
-ESSÊNCIA DE LIMÃO
8 cenouras, 1 maçã, suco de 1 limão, uma fatia de 2,5 de raiz de gengibre.
-PARADA DE MAMÃO
2 mamões firmes, 2 peras, 1/2 colher (chá) de raiz de gengibre ralada.
-GENGIBRE ANIMADOR
2 maçãs, 2 peras, 1 pedaço pequeno de raiz de gengibre. Este é um ótimo café da manhã que ativará todo o organismo, servindo de toque de despertar também para as papilas gustativas.
Encontre os profissionais certos para ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL no Guia Estar Bem - www.guiaestarbem.com.br
Postagens
